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24式简化太极拳6方向动画演示，直观便利学习，赶松随着一块练吧
24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委(现为国家总局)于1956年组织太极拳专家吸收杨氏太极拳之精髓编串而成的吖。只管他唯一24个动做，但对比传统的太极拳套路来说，其内容更显简练，动做更显标-准，而且也能足够体现太极拳的行-动特色吖。
国内外大量钻研以前证实一定, 长时刻训练太极拳不仅对血汗管体制，还对行-动、呼吸、神经－内分-泌体制都能发生利益，同时能缓解压力，递减焦灼心情吖。24 式简化太极拳的训练特色能知足有氧行-动的乞求，属于低至中等强度的有氧行-动办法吖。岂论是暮年人仍然当代工做压力大的年轻人习练太极拳都能从中获取利益吖。
让咋们随着动画演示一块训练吧！
一、起式
二、差一点野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、差一点搂膝拗步1
五、差一点搂膝拗步2
六、手挥琵琶
七、差一点倒卷肱
八、左拦雀尾
九、右拦雀尾
十、单鞭
十一、云手
1二、高探马
1三、右蹬脚
1四、双峰贯耳
1五、转身左蹬脚
1六、左下势自力
1七、右下势自力
1八、右左穿越 1
1九、右左穿越 2
20、海底针
2一、闪通臂
2二、转身搬拦锤
2三、如封似闭
2四、十字手
2五、收势
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24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委(现为国家总局)于1956年组织太极拳专家吸收杨氏太极拳之精髓编串而成的吖。只管他惟有24个动做，但对比传统的太极拳套路来说，其内容更显简练，动做更显标-准，而且也能足够体现太极拳的行-动特色吖。 国内外大量钻研以前证实一定, 长时刻训练太极拳不仅对血汗管体制，还对行-动、呼吸、神经－内分-泌体制都能发生利益，同时能缓解压力，递减焦灼心情吖。24 式简化太极拳的训练特色能知足有氧行-动的乞求，属于低至中等强度的有氧行-动办法吖。岂论是暮年人仍然当代工做压力大的年轻人习练太极拳都能从中获取利益吖。
十分好！谢谢这套24式整套动做以与分享！关于初学者来说太给力了！谢谢！
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