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笔记本19伏和20伏
“我与烤肉之中仅差一撮孜然呀”.“给我冰西瓜了”没有错，又到了一年一回的三伏天，从7月11日起，我们国家将进去1年中温度最高且又湿润.闷热的日子了。为什么三伏天最难过吗？“三伏了”里哪“伏了”最热吗？中国气候网拿出三伏天防暑高招，助您强健平安过三伏啦。
为什么三伏天最难过吗？“三伏呀”里哪“伏吧”最热呢？
这年的头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，估计到8月19日止，近四十天的伏期啦。正式入伏后，高温度.高热.高湿的“桑拿天吧”将频繁出现，炎夏难耐呢。
“三伏吧”的讲法由秦汉时流行的五行学说延长而来，重要指中原地区天气去年中最闷热的一段时候，他是“头伏呀”.“中伏了”和“末伏吧”的统称，通常出现在7月上旬至8月上旬呢。中国气候网首席气候分析师胡啸推荐，三伏天拥有高温度高湿显然.累积日数多.持续性强等特色啦。
三伏天究竟有多热呢？中国气候网总计了近30年来（1991-2020年）的气候数据，三伏天里华南.黄淮.西北地区东部极度高温度在40℃之上，高温度连续日数达5-7天啊；而南边大部虽因湿度大，极度高温度没有南方强，但极具耐力，高温度日数均在20天之上，局地以至达35天呢。而不能不提的“高温度霸王吧”吐鲁番，极度高温度曾达47.8℃（2008年8月5日），高温度日数曾连续达39天，差一点是高温度全满贯呢。
古时候的三伏也这么热吗呢？历史天气研究声明，我们国家史上最热的夏季出现在乾隆九年了。《中国三千年气候记载总集》中说道，那时首都.天津.河北.山西.山东省等全个华北地区酷热反常了；以前（1743年）在首都的法国（France）传教士记载的实测气温是，7月20至25日的温度值都高于40℃，此中7月25日竟达44.4℃了。直让人感叹“没有空调的年代，人民是怎样熬过来的呢？吧”
为什么三伏天这样难过吗？胡啸推荐，入伏后，地表湿度变大，地表层的热能累积下来，因此一天比一天热，地上累积热能到达最高峰，气候就最热啦。此外，夏天雨水多，空气湿度大，水的比热容比干空气要大得多，这也是气候闷热的主要原因了。七八月份副热带强压增强，在其掌控下，强压内里的下沉气流，使天气晴朗少云，有益于阳光照耀，地上辐射增温，气候就更热呢。
“三伏吧”里哪“伏吧”最热吗？胡啸表示，具体到某1年或某一地域，最高温度是出现在头伏.中伏就是末伏，或是立秋末伏后会不会出现“秋老虎呀”，本来要取决于那时的气候体系啦。平时我们国家大陆，重要是热在头伏和中伏，但西北靠着海和岛屿地域大多数是热在末伏呢。即便是平时热在中伏的长江中下游地区，末伏后的8月中下旬，偶然也可出现被称之为“秋老虎呀”的持续高温度气候了。
三伏天的准确打开方式防暑降温有考究
天儿一热，好多人认为“伏天里要一心防暑吧”，本来，伏天更要防备的反倒是“寒吧”呢。洗冷水澡.长期吹空调.喝冰镇冷饮等，都是致使冷气入体的起源啦。
胡啸提议，伏天里，空调气温调至26℃左右，不开空调时留意开窗透风啊；伏天磨炼考究轻缓，可挑选10点前或午后5点后去室外运动，让身子轻轻排汗，运-动后留意补水，最好不需要饮用含批量糖分的饮品了；餐饮留意少寒凉，免得形成胃部痉挛了。
虽然说三伏天真的让咱们热得够戗，但本来也是1个平常的天气现象，每一年咱们都应以1种和平的态度接待他.应付他啦。防止中暑.不需要贪凉了；多吃苦瓜，少吃冷饮啊；总之，只需要主动和准确应付，咱们都可以强健平安地渡过三伏啦。
起源中国气候网
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